Come Lavoro

Terapie Brevi e Approccio Pragmatico

La mia metodologia si colloca nella tradizione delle Terapie Brevi, caratterizzate da un'impostazione pragmatica e orientata alla risoluzione dei problemi. Ogni sessione è interattiva, mirata a promuovere cambiamenti concreti e tangibili.

Sessioni Interattive e Personalizzate

Immagina un dialogo dinamico, in cui ogni sessione è un'opportunità per esplorare nuove prospettive e sperimentare cambiamenti. Durante questi incontri altamente interattivi, emergono indicazioni, proposte tecniche ed esperienze di trasformazione. Nulla è imposto e non seguo schemi d’intervento rigidi. Ogni percorso terapeutico è adattato in modo sartoriale alla tua situazione specifica, rendendolo unico e su misura.

Profondità delle Terapie Brevi

Quando parlo di Terapie Brevi, non mi riferisco a interventi superficiali, frettolosi o parziali. Al contrario, significa che rapidamente ti troverai nelle condizioni di riprendere in mano la tua quotidianità e la tua vita. L'obiettivo è farti raggiungere un nuovo equilibrio in modo efficace e sostenibile, nella tua quotidianità e che non gravi per anni sulle tue tasche.

Adattamento delle Tecniche

Ogni tecnica d’intervento viene selezionata e adattata alle tue esigenze specifiche. Questo approccio flessibile garantisce che la terapia sia sempre unica e personalizzata, rispettando i tuoi tempi e i tuoi modi. Il risultato è un percorso terapeutico che ti rispetta e ti valorizza, aiutandoti a navigare le sfide della vita con maggiore sicurezza e chiarezza.

La Consulenza a Sessione Singola è un incontro intensivo della durata di 1 ora e 15 minuti, progettato per affrontare e risolvere un obiettivo specifico senza la necessità di pianificare ulteriori incontri.

Quando è Indicata?

Questa consulenza è ideale per situazioni o problematiche ben definite e circoscritte che non pervadono tutti i contesti che vivi e tutti i vari ruoli identitari della tua vita quotidiana. È dunque particolarmente utile per:

• Discriminare una questione specifica: Identificare e comprendere chiaramente un problema particolare.

• Intervenire prontamente su situazioni urgenti: Affrontare immediatamente questioni che richiedono una risposta rapida.

• Prendere decisioni definite e circoscritte: Aiutarti a fare scelte chiare e informate su aspetti specifici della tua vita.

• Aprirsi a nuove strade di azione: Esplorare alternative e nuove direzioni possibili.

• Ampliare la prospettiva su una specifica dimensione: Offrire una visione più ampia e dettagliata su un aspetto particolare della tua esperienza.

Approccio e Benefici

Durante questa sessione intensiva, il lavoro è di tipo consulenziale, focalizzato a fornire chiarezza e soluzioni immediate laddove possibile. Non sono previsti ulteriori appuntamenti alla fine della consulenza, a meno che non si ritenga strettamente necessario per il tuo percorso.

La Consulenza a Sessione Singola è pensata per darti strumenti concreti e immediati, consentendoti di ritrovare rapidamente un equilibrio e una gestione più efficace della tua quotidianità. Contattami per scoprire come questo approccio può aiutarti a superare le tue sfide specifiche.

Percorso di Psicoterapia

Il percorso di psicoterapia è un percorso di cambiamento che presuppone lo spostamento da una posizione attuale ad una posizione desiderata, laddove la sofferenza psicologica pervade più contesti e la quotidianità e hai già fatto alcuni tentativi per modificare la situazione, ma senza successo.

Dopo la consulenza iniziale, progetto una proposta di intervento personalizzata basata sugli elementi emersi. Questa proposta include:

Obiettivo Concordato

Definizione chiara dell'obiettivo da raggiungere, stabilendo insieme le mete specifiche e realistiche del percorso terapeutico.

Numero di Sedute e Durata

Il numero di sedute previste o il tempo stimato in settimane per il piano di cambiamento. Le sedute del piano di psicoterapia hanno una durata di 45 minuti, pensate per ottimizzare ogni incontro e favorire il progresso costante. Siamo nell'ordine di tempo di settimane o mesi, non di anni.

Materiale di Lavoro

Eventuale materiale o esperienze di cambiamento da svolgere tra una seduta e l'altra, se necessari, per sostenere e potenziare il percorso di cambiamento anche al di fuori delle sedute.

Pacchetto di Sedute

Un pacchetto di sedute o settimane con relativo preventivo, offrendo una visione chiara e trasparente dei costi e della durata complessiva del percorso.

Nessun Impegno Immediato

Ricevere la proposta d'intervento non comporta alcun vincolo. Puoi prenderti il tempo necessario per valutare la proposta, consultare altri professionisti e decidere con calma se procedere con il percorso di cambiamento prenotando i successivi appuntamenti.

Durata del Percorso di Cambiamento

Le sedute del piano di cambiamento hanno una durata di 45 minuti. La durata del percorso varia a seconda della situazione di partenza e della frequenza delle sedute. Statisticamente, in media, nel mio modo di lavorare, il cambiamento avviene entro la 15ª seduta, mentre il sintomo tende a sbloccarsi entro la 8ª seduta. È importante notare che la remissione del sintomo e il cambiamento psicologico desiderato spesso non coincidono, ma rappresentano due aspetti differenti del percorso terapeutico.

Monitoraggio e Follow-Up

Se necessario, è possibile proseguire con incontri di monitoraggio a cadenza mensile, bimestrale o trimestrale per un follow-up.

Mediamente, la cadenza delle sedute del piano di psicoterapia è generalmente settimanale per le prime 5-6 sedute, poi si dirada progressivamente a bisettimanale, poi trisettimanale e infine mensile, per il consolidamento del cambiamento.

Come funziona

Consulenza a Sessione Singola

Oltre 4200 sedute svolte, 386 persone aiutate

Alcune Testimonianze

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